Детский фитнес

Детский фитнес – это комплекс игровых занятий, гармонично соединяющих в себе элементы хореографии, аэробики, гимнастики, йоги и др.

Систематические занятия фитнесом способствуют:

  • Укреплению иммунитета.
  • Развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  • Развитию всех групп мышц.
  • Исправлению осанки.
  • Развитию координации движений.
  • Развитию ориентирования в пространстве.
  • Улучшению сна.
  • Формированию мышечного корсета.
  • Улучшению подвижности суставов.
  • Развитию самоконтроля и дисциплины.

Детский фитнес отличается от обычной физкультуры и спортивных секций игровой, увлекательной формой занятий и их большим разнообразием, по программам, построенным с учетом индивидуальных особенностей малыша.

Набор детей в группы осуществляется следующим образом:

Группа для детей от 3 до 4-5 лет не более 7 человек. Занятия проходят 2 раза в неделю по 30-40 минут.

Группа для детей от 4-5 до 7 лет не более 10 человек. Занятия проходят 3 раза в неделю по 45 минут.